朝、目覚めると、
「しんどい」時がある。
原因は、「悪夢」
夢は、
起きてる時の延長線上にあり、
ストレスを回避する為に見ると言うが、
余計に、ストレスが増長する。
自分の脳内にあるもの以外が、
出現してくるので、私のイメージは
「ホラー映画」を作れるほどである。
色もなく、音もなく、
ストーリーは、映像もあるが、
観念や想いがリードしてゆく。
普段の心配事や、
秘められた想いが、
フラッシュバックするが、
痛みや苦しみや悲しみが、無い。
起きると、
「いやーな、不快感」を、感じる。
自分の奥深い内部を、
「覗き見」した様で、私を知る事になる。
ストレスを解消するために、
見た夢が、また、ストレスになるので、
「怖い夢、見たんよ」
と、人に話す事にしている。
吐き出すと、ホッとする。
コロナ禍の2年間、
非日常の中で、精神的な負担は大きい。
心療内科に通ったり、
入院したりと、
コロナ以外の疾病が、連鎖してゆく。
緊急事態、外出自粛、人間関係、
全てが、抑圧された中で、
いかに、心を解放できるか、
また、傷みを、癒せるかが、
これからの課題となっていく。