独居老人なので、 夜は、早くベットに入るが、 本を読んだり、スマホを見たり、 ０時ごろまでは、ゴソゴソと過ごす。 消灯し、本格的に睡眠状態になっても、 １時間半ごとに、トイレに起きる。 医学的には、「頻尿」と、言われそう。 眠りが浅いので、致し方…